Ninguém gosta de ser acordado. Mas todos nós temos um horário a cumprir.

Acordar no susto, por um som estridente, não é a forma mais animadora de se começar o dia.

A luz do sol cumpre bem esse papel, mas nossas cortinas não permitem isso. Para quem mora em apartamento então, nem se fala! A cortina garante sua privacidade enquanto dorme.

Christopher Jolly/Unsplash



A Caixa do Sono


Recentemente, ficou famosa uma solução que Mark Zuckerberg encontrou para sua esposa, que lhe ajuda a dormir melhor, por conta da ansiedade.

Ele desenvolveu um cubo de madeira com uma leve iluminação na parte inferior, onde é possível a luz passar. Ela só se acende no horário em que eles desejam acordar.

Assim, se ela acordar no meio da noite, não ficará ansiosa ao ver o horário no celular, o que faz tirar o sono de muita gente. Com a caixa do sono, ela acorda suavemente no horário certo.

Porém, isto não é um produto que está a venda. Então, como você pode ter uma caixa do sono em sua casa?


Como ter um abajur inteligente


No mercado existem soluções, mas nem sempre a um valor acessível para todos.

A Xiaomi, por exemplo, oferece luminárias inteligentes de excelente qualidade, mas com valores próximos aos R$500.

Neste artigo, eu quero lhe mostrar opções econômicas para fazer um abajur comum acender automaticamente, no horário que você escolher, por valores mais acessíveis e de simples instalação. 


O que você precisa ter



Crisle Furtado/Unsplash

Escolha um abajur, luminária ou algo parecido, que você possa conectar uma lâmpada e ligar na tomada.

Recomendo que use um abajur a parte para isso, pois caso você o ligue e desligue como faz com seu abajur tradicional, poderá acidentalmente desconfigurar o horário do "despertador".

Tenha um abajur separado, e deixe-o em um canto do quarto. Ele será o seu sol, servirá apenas para lhe despertar.

Programe um horário para ligar e outro para desligar, assim você não precisará se incomodar mais com isso. Se você quer acordar às 7 da manhã, programe para ligar às 06h50 e desligar às 7h30, por exemplo.


O que você precisa comprar


Para fazer a luz acender no horário escolhido por você, existem algumas opções. Você só precisa escolher uma elas.

Podemos automatizar a energia elétrica recebida no abajur, ou a sua lâmpada. Cada opção oferece seus prós e contras. Confira a seguir:


Opção 1: Temporizador digital de tomada




Um temporizador digital de tomada é uma opção muito em conta: é possível encontrá-los a partir de R$50 pela internet.

Também é simples de usar: programe nele o horário de ligar e desligar, quais dias da semana, e pronto: Coloque-o na tomada, e em seguida ligue o abajur nele.

Um temporizador digital de tomada não requer internet ou celular. Uma vez programado, não precisará se preocupar mais com ele.

Lembre-se de deixar o abajur constantemente "ligado", pois quem fará isso será o temporizador, que é econômico e gasta pouca energia elétrica.

Evite o temporizador analógico de tomada. Ele é mais simples e barato do que o digital, porém existem dois problemas: Se a energia elétrica acabar, ele atrasará. E durante todas as 24 horas do dia, ele emite um "tic tac", que poderá atrapalhar seu sono.

Conheça três opções de temporizador digital:




Opção 2: Tomada inteligente




A tomada inteligente é a opção ideal para quem gostou do temporizador digital de tomada, mas busca mais opções de configurações.

Assim como o temporizador de tomada, a tomada inteligente vai ligar seu abajur seguindo as configurações que você fizer em seu smartphone, abrindo assim muito mais possibilidades.

Custando a partir de R$80, seu uso é bem simples. Basta conectá-lo a tomada de casa, instalar o app e seguindo as instruções da tela, adiciona-lo ao seu smartphone.

Depois de especificar no app os dias e horários que ele deve ligar e desligar, basta conectar o abajur nele e tudo funcionará como mágica!

Outra vantagem é poder controlar a tomada pelo Google Assistente ou pela Alexa, seja através do app gratuito para Android ou iPhone, ou pelos alto-falantes inteligentes.

Veja três opções de tomadas inteligentes:




Heye Jensen/Unsplash


Opção 3: lâmpada inteligente




A lâmpada inteligente reune os benefícios da tomada inteligente com mais opções: você poderá escolher para que ela ligue bem fraquinha e vá gradualmente ficando mais forte, e inclusive mudando de cor!

Neste caso, você só precisa ligar o abajur a tomada normalmente, e nele, rosquear a lâmpada inteligente. Instale o app do fabricante, configure a lâmpada ao seu celular e pronto!

Você poderá configurar os horários para ligar e desligar, assim com o a intensidade da luz e sua cor.

Claudio Schwarz/Unsplash

Você pode começar com a luz fraca e uma cor mais quente (amarelada), e gradualmente ir aumentando brilho e mudando para uma luz de cor mais fria (branca), te ajudando a acordar sem susto.

Ao usar uma lâmpada inteligente, você também poderá controla-la por voz, pelo Google Assistente ou pela Alexa, também do app gratuito para Android ou iPhone, ou pelas caixas de som inteligentes.

Outra vantagem é ter uma luz mais confortável para a hora em que você for dormir! Deixando o ambiente com uma luz mais fraca e quente, o sono chegará mais fácil.

Muitas vezes, demoramos a pegar no sono por usarmos lâmpadas fortes e frias nos cômodos de casa antes de ir dormir.

Confira três opções de lâmpadas inteligentes, com preços a partir de R$90:




Leia a seguir: 25 dicas para acordar cedo alert-info

Qual opção você mais gostou?

Eu particularmente gosto das opções que a lâmpada inteligente oferece, principalmente por regular o brilho.

Mas qualquer uma destas opções vão lhe atender bem e te ajudar a despertar com mais suavidade!

Estas dicas são ótimas também para ter uma luz acendendo e apagando em casa, quando você viajar e deixar a casa sozinha 😉

Leia a seguir: 26 dicas para ter um bom sono alert-info

4 Comentários

  1. Adorei as dicas nem sabia que existia isso .. obrigada

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  2. Ótima dica! Acordar assustado com o despertador pode realmente acabar com o seu dia!

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    1. Com certeza! Já não basta ter que acordar no horário, ainda mais no susto! Não tem como começar o dia de bom humor! 😁

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